Holistic Yoga

Holistic Yoga – Der Kurs für Körper, Geist & Seele

Holistisch bedeutet: ganzheitlich. Und genau das ist der Kern von Yoga – nicht nur den Körper zu bewegen, sondern auch den Geist zur Ruhe zu bringen und die Seele mit neuer Energie zu füllen. In einer Welt, die oft laut und schnell ist, bietet dir Holistic Yoga einen Raum zum Innehalten, Auftanken und Wiederverbinden.

In dieser Kursreihe schauen wir bewusst auf alle drei Ebenen:

• Körper – erdende Asanas, die dich stärken, dehnen und dir helfen, ganz bewusst in deinem Körper anzukommen
  

• Geist – Yoga zur Harmonisierung der Chakren und Atemübungen (Pranayama), die Stress reduzieren, den Fokus schärfen und dein Nervensystem beruhigen

  
  

• Seele – Restorative Yoga mit meditativen Impulsen und Achtsamkeitsmomenten, die dich ins Hier und Jetzt bringen und dir helfen, dich innerlich ausgeglichener zu fühlen, begleitet von Crystal Bowls

  
  

Jede Session ist einem dieser Aspekte gewidmet – immer verbunden, nie getrennt. Denn: Wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind, entsteht ein ganz neues Lebensgefühl.

Egal, ob du neu im Yoga bist oder schon länger praktizierst – Holistic Yoga ist eine Einladung, tiefer zu gehen. Authentisch. Undogmatisch. Ganz bei dir.

Gönn dir Zeit für dich – ganzheitlich und heilsam!

Jetzt Platz sichern und den ersten Schritt in Richtung innerer Balance machen!