Hot Summer Yoga

Hot Summer Vinyasa Yoga & Breathwork – Energie tanken und ins Gleichgewicht kommen

Tauche ein in eine dynamische Hot Summer Yoga Stunde, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt!

Durch fließende Vinyasa-Sequenzen verbinden wir kraftvolle Bewegungen mit bewusster Atmung, um

• deine Energie zu aktivieren,

• Verspannungen zu lösen

• und deine Muskulatur zu stärken.

Die intensive Praxis sorgt für eine wohltuende Durchblutung, regt die Verdauung an und unterstützt die Funktion deiner Organe.

Nach der dynamischen Phase führt dich die Stunde in eine ruhige, kühlende Phase, die den Körper entspannt und den Geist zur Ruhe kommen lässt. Hier kannst du die Energie in dir zentrieren, Verspannungen loslassen und eine tiefe innere Balance spüren. Die Kombination aus Bewegung und Entspannung wirkt ausgleichend, fördert die Regeneration und sorgt für ein erfrischendes Gefühl – perfekt für heiße Sommertage!

Diese Stunde ist ideal, um deine Vitalität zu steigern, deine Flexibilität zu verbessern und gleichzeitig für innere Ruhe zu sorgen. Lass dich von der sommerlichen Energie tragen und finde dein persönliches Gleichgewicht in Bewegung und Stille.

Yoga-Kenntnisse sind von Vorteil.

Hinweis:

Dieser Termin ist nicht für dich geeignet, wenn du schwanger bist, unter Epilepsie oder psychischen Erkrankungen leidest.

Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen, hohem oder niedrigem Blutdruck oder anderen ernsthaften medizinischen Bedingungen sollten vor der Teilnahme einen Arzt konsultieren.

Bitte beachte, dass dieser Termin erst ab einer Mindestanzahl von 3 Teilnehmern stattfinden kann. Sollte ich den Termin absagen müssen, informiere ich dich rechtzeitig per Mail oder WhatsApp. Selbstverständlich erstatte ich bereits gezahlte Beträge in diesem Fall umgehend zurück. Vielen Dank für dein Verständnis! ❤️