Soft & Slow

Soft & Slow - Restorative Yoga und Yoga Nidra für dein Nervensystem

Starte mit sanftem Yoga und wohltuender Entspannung in die neue Woche! Dieser Mini-Kurs unterstützt dich dabei, deinen Alltag zu entschleunigen und deinem Körper und Geist eine wohlverdiente Pause zu geben. Im Restorative Yoga geht es vor allem ums Loslassen, Spüren und zur Ruhe kommen. Wir nutzen Hilfsmittel als Support, damit der Körper wirklich in die Regeneration eintauchen kann. Yoga Nidra wird auch als der Schlaf des Yogi bezeichnet und ist eine besondere Form einer geführten Meditation, die es ermöglicht, dass wir auf physischer Ebene ähnlich wie beim Schlafen die Muskeln komplett entspannen können, während der Geist wach und offen für positive Impulse ist.

Sowohl Restorative Yoga wie auch Yoga Nidra wirken ausgleichend auf unser Nervensystem, helfen in stressigen Situationen wieder in die Ruhe zu finden und helfen dir auf deinem Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden.

Body

• Ausgleichend und regenerierend

  
  

Mind

• Stoppt das Gedankenkarussell, öffnet für neue Impulse

  
  

Spirit

• Aktivierung der Selbstheilungskräfte durch tiefe Entspannung

  
  

Für Anfänger geeignet.

Preis: 95,00€ (für den gesamten Kurs)

Bitte beachte, dass dieser Kurs erst ab einer Mindestanzahl von 3 Teilnehmern stattfinden kann. Sollte ich den Kurs absagen müssen, informiere ich dich rechtzeitig per Mail oder WhatsApp. Selbstverständlich erstatte ich bereits gezahlte Beträge in diesem Fall umgehend zurück. Vielen Dank für dein Verständnis! ❤️